平成30年11月「ekubo」体験会

姿勢スッキリ簡単セルフケア運動~リンパを流してふっくら筋肉に~

11月の「ekubo」は、姿勢アトリエりんのん堂 コンディショニングトレーナー 山田愛子さまを講師に迎え、姿勢スッキリ簡単セルフケア運動を体験していただきます。

 

今回、体験していただくのは、日々の仕事や育児で凝り固まった筋肉をふっくら復活させる魔法のような運動です。

 

運動が苦手な方でも簡単にできて、ムリのない美しい姿勢になります。

 

心身をスッキリさせて、より一層笑顔の毎日を過ごしませんか。

 

体験前と体験後の違いにビックリ!なんていう体験をしていただけるかもしれません。

 

子育て中のママはもちろんのこと、子育てを卒業された方、これからママになるという方、ちょっと行ってみようかなという女性のみなさま、どうぞお気軽に遊びにいらしてみてください(*^▽^*)

 

ご一緒に楽しいひと時を過ごしましょう♪

講師プロフィール コンディショニングトレーナー 山田愛子さま

 

姿勢アトリエりんのん堂  山田愛子

 

・保有資格等  コンディショニングトレーナー

                   ヨガ講師

                   健康管理士

                   太極舞インストラクター

 

・経歴等    スポーツ専門学校卒業後、大手フィットネスクラブに就職し、スポーツインストラクターとして様々な種目の指導を行う。結婚退社後、二児の母となり育児に専念。10数年後再びインストラクターとして活動を始める。

 

現在はフリーヨガインストラクター、コンディショニングトレーナーとして女性の美しい姿勢と輝く笑顔の為に活動中。

パーソナル指導に力を入れ始め、運動が苦手な方に身体が変わる喜びを提供している。

 

開催概要

・日 時:平成30年11月1日(木)10:00~12:00

・場 所:仙台市市民サポートセンター 第3研修室 

・住 所:宮城県仙台市青葉区一番町4丁目1−3 

・最寄駅:地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口

・参加費:1000円

・持ち物:バスタオル(ヨガマット代わり)・スポーツタオル又は、フェイスタオル・

     水分補給用のドリンク

・服 装:動きやすい服装(当日は、基本裸足にて行います)

*お問い合わせ:sakurako5139@gmail.com

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